Apie mane

Aš esu Aurimas - Tavo asmeninis treneris!

Padedu žmonėms sustiprėti ir jaustis geriau. Treniruotėse daug dėmesio skiriu pratimų atlikimo technikai ir nuoseklumui. Mano metodas – paprastai, aiškiai ir orientuota į rezultatą.

💪 7+ metų treniravimo patirtis ⏱️ 3000+ val. treniruočių 🎓 Fizinio aktyvumo specialistas
Aurimas (FIT AURIS) Ašutaitis - asmeninis treneris
Kas mane "veža" šiam darbui

Treniravimo patirtis

Nuo savo pirmosios treniruočių salės, iki pirmojo kliento

Sportas mano gyvenime prasidėjo dar nuo pirmųjų žingsnių treniruočių salėje – tada supratau, kad disciplina ir nuoseklumas keičia ne tik kūną, bet ir charakterą. Pirmasis klientas buvo didelis iššūkis, tačiau kartu ir lūžio taškas – pamačiau, kad tinkamai parinkti sprendimai gali visiškai pakeisti žmogaus savijautą ir pasitikėjimą savimi. Ši patirtis suformavo mano treniravimo stilių: aiški struktūra, pratimų technika ir rezultatas be „apylankų“.

Per laiką įvaldžiau skirtingas disciplinas – jėgos treniruotes, judrumą, bendrą fizinį pasirengimą. Didelę įtaką turėjo mano mentoriai bei praktikos, išmokiusios atsakomybės, detalių svarbos ir paprastumo.

Aš, kaip treneris, šiandien

Šiandien dirbu su klientais tiek Klaipėdoje, tiek nuotoliniu būdu. Kiekvieną naują bendradarbiavimą pradedu nuo įvertinimo – išsiaiškiname tikslus, dabartinę situaciją ir galimybes. Kuriu individualius planus, periodiškai tikrinu pažangą ir padedu kurti ilgalaikius įpročius, kurie išlieka už sporto salės ribų.

Padedu įvairioms grupėms:

  • biuro darbuotojams, kenčiantiems nuo nugaros ir laikysenos problemų;
  • žmonėms po traumų, kuriems reikia saugios reabilitacijos;
  • pradedantiesiems ir pažengusiems, siekiantiems sistemingos progresijos;
  • norintiems numesti svorio ar sustiprėti;
  • sportininkams, kurie siekia aukštesnių rezultatų varžybose.
Sertifikatai ir profesinis tobulėjimas

Trenerio akreditacija

Antidopingo mokymai pažymėjimas
Apšilimo ir atvėsimo metodikos pažymėjimas
Funkcinis kvėpavimas pažymėjimas
Ilgalaikis treniruočių planavimas pažymėjimas
Mobilumo ir stabilumo judesių testavimas pažymėjimas
Efektyvios komunikacijos mokymai sertifikatas
HIIT treniruočių skirtumai sertifikatas
Priešvaržybinio nerimo kontrolė sertifikatas
Treniravimo filosofija

Kuo aš remiuosi treniruodamas

Technika - svarbiausia

Saugus ir efektyvus judėjimas yra pažangos pagrindas.

Paprastai > įmantriai

Aiški programa ir įpročių kaupimas.

Išliekantys rezultatai

Mityba, su kuria galite gyventi, treniruotės, kurias galite išlaikyti, atsakomybė, kuri verčia jus judėti.

Pradėkim nedelsiant?

Nemokama konsultacija Klaipėdoje ar online

Skirk 15-20 min. savo brangaus laiko, per kurias padėsiu suderinti tavo sporto tikslus, sukurti treniruočių tvarkaraštį bei sukursiu nuoseklų 90 dienų planą. Jokio spaudimo — tik konkretūs žingsniai.

Asmeninio trenerio konsultacija